A voz é uma das ferramentas mais poderosas da comunicação humana. Ela não apenas transmite palavras, mas também expressa emoções, identidade e informações essenciais no dia a dia. Para reforçar essa importância, no dia 16 de abril celebramos o Dia Mundial da Voz, uma data que destaca a conscientização sobre a saúde vocal e os cuidados necessários para preservá-la.
Em 2025, a Campanha Amigos da Voz, promovida pela Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa), completa 20 anos! Criada no Brasil, essa iniciativa cresceu e ganhou reconhecimento global, inspirando a criação do World Voice Day, comemorado em mais de 100 países. O tema escolhido para este ano é “Sua Voz Informa”, reforçando o papel fundamental da voz na comunicação.
O jornalista César Tralli foi escolhido como embaixador da campanha de 2025. Sua voz, reconhecida diariamente por milhões de brasileiros, reforça a importância da saúde vocal e o impacto da comunicação na sociedade.
A voz é fundamental para diversas profissões, como jornalistas, professores, cantores, locutores, atores e atendentes. No entanto, muitas pessoas não percebem que os cuidados com a voz devem fazer parte da rotina de todos. Alterações vocais podem indicar problemas de saúde, como disfonia crônica, fadiga vocal e até câncer de laringe.
⚠ Sinais de alerta que não devem ser ignorados:
✅ Rouquidão persistente por mais de 15 dias.
✅ Cansaço ao falar.
✅ Dor ou ardência na garganta.
✅ Mudanças na qualidade da voz.
✅ Sensação de esforço para produzir som.
Se você percebeu alguma dessas alterações, é fundamental buscar orientação de um fonoaudiólogo ou um otorrinolaringologista para uma avaliação especializada.
Para manter uma voz saudável e forte, alguns hábitos podem fazer toda a diferença:
🔹 Hidrate-se bem: Beba bastante água para manter as cordas vocais lubrificadas.
🔹 Evite gritar ou falar em volume muito alto: O uso excessivo pode causar lesões vocais.
🔹 Pratique respiração adequada: A respiração diafragmática ajuda a projetar a voz sem forçar as pregas vocais.
🔹 Evite bebidas alcoólicas e cigarro: Essas substâncias ressecam as cordas vocais e aumentam o risco de inflamações.
🔹 Dê pausas vocais ao longo do dia: Se você usa a voz profissionalmente, momentos de descanso são essenciais.
🔹 Aqueça e desaqueça a voz: Exercícios vocais antes e depois do uso intenso ajudam a evitar fadiga vocal.
Certas profissões exigem uso intensivo da voz, tornando os cuidados ainda mais essenciais:
🎤 Cantores e Locutores: Precisam de resistência vocal e técnicas para evitar fadiga.
📚 Professores e Palestrantes: Costumam falar por longos períodos, o que pode causar desgaste.
📞 Atendentes e Vendedores: Precisam manter uma voz clara e bem modulada o dia todo.
🎭 Atores e Dubladores: Variam a intensidade e o tom da voz constantemente.
O acompanhamento com um fonoaudiólogo pode melhorar a qualidade da voz, prevenir problemas e orientar sobre técnicas de projeção e preservação vocal.
Se você perceber:
✅ Rouquidão constante por mais de 15 dias.
✅ Dificuldade em falar por longos períodos.
✅ Fadiga vocal frequente.
✅ Mudanças bruscas na voz.
✅ Dores na garganta ao falar.
Não ignore os sinais! Agende uma consulta com um fonoaudiólogo para avaliar a saúde da sua voz e receber as melhores orientações para preservá-la.
A Campanha Amigos da Voz chega ao seu 20º aniversário com o tema “Sua Voz Informa”, promovendo um alerta para a importância dos cuidados vocais. Para isso, a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia disponibiliza materiais educativos e orientações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento das alterações vocais.
📌 Você pode baixar os materiais diretamente no site oficial da campanha: www.sbfa.org.br.
🗣️ Cuide da sua voz, pois ela informa mais do que você imagina!
A voz é um reflexo da nossa saúde e bem-estar. No Dia Mundial da Voz 2025, celebramos 20 anos de conscientização e prevenção com a Campanha Amigos da Voz.
✔ Mantenha hábitos saudáveis.
✔ Fique atento a qualquer alteração vocal.
✔ Procure um especialista ao notar sintomas persistentes.
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💜 Fevereiro Roxo é um mês de conscientização sobre o Mal de Alzheimer, uma das condições neurológicas mais impactantes da atualidade. Enquanto muito se fala sobre os sintomas e o diagnóstico precoce, um aspecto essencial para o bem-estar dos pacientes é frequentemente subestimado: o papel da fonoaudiologia na qualidade de vida de quem convive com a doença.
A relação entre a saúde auditiva, os transtornos de linguagem e a cognição é profunda. Estudos indicam que a perda auditiva não tratada pode aumentar o risco de demência, e muitas manifestações do Alzheimer afetam diretamente a comunicação. Por isso, o acompanhamento fonoaudiológico se torna essencial para garantir uma melhor interação social, manter funções cognitivas ativas e retardar a progressão dos sintomas.
Neste artigo, vamos abordar como a fonoaudiologia pode auxiliar pacientes com Alzheimer, seja no tratamento de dificuldades auditivas ou no manejo de alterações na fala e linguagem causadas pela doença.
Perda Auditiva e Alzheimer: Qual a Conexão?
A audição desempenha um papel fundamental no funcionamento cerebral. Quando há perda auditiva não tratada, o cérebro precisa compensar esse déficit, utilizando recursos cognitivos extras para tentar interpretar os sons. Esse esforço contínuo pode levar ao declínio acelerado da memória e da capacidade de raciocínio, aumentando o risco de desenvolver doenças como o Alzheimer.
💡 Principais impactos da perda auditiva na cognição:
👂 O que fazer?
A fonoaudiologia tem um papel crucial nesse processo, auxiliando no diagnóstico da perda auditiva e recomendando intervenções adequadas para minimizar seus impactos no funcionamento cerebral.
Afasias e Alterações de Linguagem no Alzheimer
À medida que o Alzheimer progride, muitas pessoas começam a apresentar dificuldades na comunicação. Isso acontece devido ao comprometimento das áreas do cérebro responsáveis pela linguagem, resultando em um quadro chamado afasia.
📌 Principais dificuldades linguísticas no Alzheimer:
✅ Dificuldade para encontrar palavras durante uma conversa.
✅ Repetição frequente de palavras ou frases.
✅ Problemas para compreender o que está sendo dito.
✅ Redução da fluência verbal.
💡 Como o fonoaudiólogo pode ajudar?
A reabilitação fonoaudiológica não apenas melhora a comunicação, mas também fortalece conexões neurais essenciais, retardando a deterioração cognitiva e promovendo mais autonomia ao paciente.
Como Identificar os Primeiros Sinais?
A detecção precoce do Alzheimer é um desafio, mas há sinais que merecem atenção:
🔹 Esquecimentos frequentes, como dificuldades para lembrar nomes e compromissos.
🔹 Alterações na linguagem, como dificuldade em encontrar palavras ou compreender conversas.
🔹 Desorientação no tempo e espaço, esquecendo datas, lugares e rotinas.
🔹 Mudanças no comportamento, incluindo apatia, irritabilidade ou isolamento social.
Se esses sintomas forem identificados, é essencial procurar um especialista para uma avaliação cognitiva e auditiva detalhada.
Cuidados Preventivos: O que Podemos Fazer?
Mesmo sem sintomas aparentes, há medidas que podem ajudar a preservar a saúde cognitiva e auditiva:
🧠 Mantenha o cérebro ativo: Jogos de memória, leitura e aprendizado de novas habilidades são ótimos estímulos.
👂 Cuide da audição: Realize exames auditivos regularmente e trate a perda auditiva com aparelhos auditivos, se necessário.
🤝 Mantenha a interação social: Conversas, atividades em grupo e participação em eventos sociais ajudam a estimular a cognição.
🏃♂️ Pratique exercícios físicos: A atividade física melhora a circulação sanguínea no cérebro, auxiliando na prevenção do Alzheimer.
O Fonoaudiólogo Como Aliado na Saúde Cognitiva
O Fevereiro Roxo nos convida a refletir sobre o impacto do Mal de Alzheimer e a importância de adotar estratégias para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. A fonoaudiologia é uma aliada essencial nessa jornada, ajudando na reabilitação da comunicação, no tratamento da perda auditiva e na estimulação cognitiva.
📩 Na Clínica Escutar, oferecemos avaliações auditivas especializadas e acompanhamento fonoaudiológico para auxiliar pacientes com Alzheimer. Entre em contato e descubra como podemos ajudar!
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A audição é um dos sentidos mais importantes para a comunicação, aprendizado e qualidade de vida. Infelizmente, muitas pessoas só percebem problemas auditivos quando eles começam a impactar significativamente o dia a dia. Fazer uma avaliação auditiva regular é essencial para identificar possíveis alterações na audição e garantir que sua saúde auditiva esteja em dia.
Neste artigo, explicamos os benefícios desse exame, os sinais que indicam a necessidade de buscar ajuda e como um diagnóstico precoce pode transformar sua qualidade de vida.
A avaliação auditiva, também conhecida como exame de audiometria, é um procedimento simples, indolor e altamente eficaz para verificar a capacidade auditiva de uma pessoa. Esse exame mede a sensibilidade aos sons e ajuda a identificar alterações, como:
O teste é realizado por fonoaudiólogos ou otorrinolaringologistas e pode ser adaptado para diferentes idades, desde crianças até idosos.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um especialista para avaliar sua audição:
Se você identificou algum desses sinais, agendar uma avaliação auditiva é o primeiro passo para cuidar da sua saúde auditiva.
Cuidar da audição não é apenas para quem já enfrenta dificuldades. A avaliação auditiva oferece benefícios para todas as idades, como:
O ideal é que todos façam um exame auditivo pelo menos uma vez ao ano, especialmente em situações como:
O fonoaudiólogo é o profissional capacitado para realizar a avaliação auditiva, interpretar os resultados e sugerir o melhor caminho para tratar ou prevenir problemas auditivos. Além disso, ele orienta sobre o uso de aparelhos auditivos, terapias complementares e cuidados gerais com a audição.
Além de realizar exames regulares, adotar hábitos saudáveis também ajuda a preservar a audição:
A avaliação auditiva regular é uma prática simples que pode prevenir problemas graves e melhorar significativamente sua qualidade de vida. Cuidar da audição desde cedo é um investimento em saúde, bem-estar e autonomia.
📩 Quer saber mais ou agendar sua avaliação auditiva? Entre em contato com a Clínica Escutar e cuide da sua saúde auditiva com quem entende do assunto!
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O verão é a estação do sol, das férias e das atividades ao ar livre, mas também é um período que pode trazer alguns desafios para a saúde auditiva. A combinação de calor, umidade, piscinas e praias aumenta o risco de infecções de ouvido e outros problemas auditivos. Por isso, adotar medidas preventivas é fundamental para aproveitar a estação sem preocupações. Neste artigo, vamos explorar os principais cuidados auditivos no verão e como manter seus ouvidos protegidos.
POR QUE O VERÃO EXISTE MAIS CUIDADOS COM A SAÚDE AUDITIVA?
Durante o verão, nossos ouvidos estão expostos a condições que podem afetar a saúde auditiva, como:
Umidade: A água das piscinas e do mar pode entrar nos ouvidos, criando um ambiente propício para infecções, como a otite externa.
Calor excessivo: O aumento da transpiração pode levar ao acúmulo de umidade no canal auditivo, contribuindo para o surgimento de infecções.
Som alto: Shows, festas e eventos ao ar livre podem expor os ouvidos a ruídos intensos, prejudicando a audição.
Esses fatores podem afetar tanto pessoas com audição saudável quanto aquelas que utilizam aparelhos auditivos. É por isso que redobrar os cuidados no verão é essencial.
CUIDADOS ESSENCIAIS PARA PROTEGER OS OUVIDOS NO VERÃO
1. Evite a Entrada de Água nos Ouvidos
O contato frequente com água, especialmente em piscinas e praias, pode causar infecções, como a otite externa, conhecida como “ouvido de nadador”. Para prevenir:
Use protetores auriculares específicos para natação.
Seque bem os ouvidos após entrar na água, utilizando uma toalha limpa e seca.
2. Proteja-se do Excesso de Ruído
Shows, festivais e eventos ao ar livre são comuns no verão, mas a exposição prolongada a sons altos pode causar danos irreversíveis à audição. Para se proteger:
Use protetores auriculares em eventos com muito barulho.
Mantenha distância das caixas de som sempre que possível.
3. Evite o Uso de Objetos nos Ouvidos
Evite o uso de hastes flexíveis ou outros objetos para limpar os ouvidos, especialmente após contato com a água. Isso pode empurrar a cera para dentro do canal auditivo ou causar lesões.
4. Cuide dos Aparelhos Auditivos
Se você usa aparelhos auditivos, é importante protegê-los da umidade e do calor:
Guarde-os em um local seco e arejado quando não estiver utilizando.
Use desumidificadores específicos para aparelhos auditivos para evitar danos.
QUANDO PROCURAR UM FONOAUDIÓLOGO?
Mesmo com todos os cuidados, é importante ficar atento a sinais de alerta, como:
Coceira ou dor no ouvido.
Sensação de ouvido tampado.
Dificuldade em ouvir sons que antes eram claros.
Se notar qualquer um desses sintomas, procure um fonoaudiólogo imediatamente. Além disso, o início do ano é o momento ideal para realizar uma avaliação auditiva e garantir que sua saúde auditiva esteja em dia.
DICAS EXTRAS PARA UM VERÃO COM SAÚDE AUDITIVA
1. Mantenha-se hidratado: A hidratação ajuda a manter o funcionamento ideal de todo o corpo, incluindo o sistema auditivo.
2. Evite exposição prolongada ao sol: Proteja-se com chapéus e evite calor extremo para evitar desconfortos que podem afetar os ouvidos.
3. Não ignore infecções: Qualquer desconforto auditivo deve ser tratado rapidamente para evitar complicações.
Cuidar da saúde auditiva no verão é essencial para evitar problemas que podem comprometer sua qualidade de vida. Pequenas atitudes, como evitar a entrada de água nos ouvidos, proteger-se de ruídos altos e realizar manutenções regulares nos aparelhos auditivos, podem fazer toda a diferença.
📩 Precisa de ajuda para manter sua saúde auditiva em dia? Agende uma consulta com a Clínica Escutar e aproveite o verão com segurança e tranquilidade!
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