Novembro Laranja: entenda o zumbido, a misofonia e a hiperacusia e saiba quando procurar ajuda

Você já sentiu um apito constante no ouvido, ficou extremamente incomodado com o som de alguém mastigando ou percebeu que barulhos comuns pareciam altos demais?

Essas experiências podem estar relacionadas a condições que merecem atenção especializada:zumbido, misofonia e hiperacusia.

Embora apresentem características distintas, todas podem interferir no bem-estar, na concentração, no sono, nos relacionamentos e na qualidade de vida.

É justamente para ampliar o conhecimento sobre essas condições que existe a campanhaNovembro Laranja, um movimento de conscientização sobre a saúde auditiva e a importância de investigar alterações relacionadas à percepção e à tolerância aos sons.

Na Clínica Escutar, acreditamos que compreender os sintomas é o primeiro passo para buscar orientação e cuidado adequado.

O que é o Novembro Laranja?

O Novembro Laranja é uma campanha nacional de conscientização sobre o zumbido, a misofonia e a hiperacusia.

A iniciativa começou em 2006, com ações de conscientização sobre o zumbido, idealizadas pela médica otorrinolaringologista Dra. Tanit Ganz Sanchez.

Posteriormente, a campanha passou a incluir também a misofonia e a hiperacusia, ampliando a discussão sobre diferentes formas de desconforto relacionadas aos sons.

Durante novembro, três datas ganham destaque:

• 11 de novembro: Dia Nacional de Conscientização sobre o Zumbido.
• 12 de novembro: Dia de Conscientização sobre a Misofonia.
• 13 de novembro: Dia de Conscientização sobre a Hiperacusia.

A campanha busca combater a desinformação, incentivar a identificação dos sintomas e mostrar que essas queixas devem ser investigadas com responsabilidade.

Zumbido no ouvido: quando você percebe um som que não está no ambiente

O zumbido é caracterizado pela percepção de um som sem que exista uma fonte sonora externa correspondente.

Ele pode ser percebido como um apito, chiado, zunido, assobio, pulsação ou outro tipo de ruído.

Algumas pessoas percebem o zumbido em apenas um ouvido. Outras relatam a sensação nos dois ouvidos ou na cabeça.

O sintoma pode ser contínuo ou intermitente, discreto ou intenso.

Quais são as possíveis causas do zumbido?

O zumbido pode estar associado a diferentes condições, como:

• Perda auditiva.
• Exposição a ruídos intensos.
• Alterações no ouvido.
• Uso de determinados medicamentos.
• Condições que envolvem a articulação temporomandibular.
• Outras alterações de saúde que precisam de investigação.

Nem sempre é possível identificar uma causa única.

Por isso, o zumbido não deve ser interpretado automaticamente como uma doença isolada. Ele é um sintoma que precisa ser avaliado dentro do contexto clínico de cada pessoa.

Como o zumbido pode afetar a qualidade de vida?

Para algumas pessoas, o zumbido é pouco perceptível e não interfere significativamente na rotina.

Para outras, pode provocar dificuldades importantes.

Entre os impactos mais relatados estão:

• Dificuldade para dormir.
• Problemas de concentração.
• Cansaço.
• Irritabilidade.
• Dificuldade para relaxar.
• Preocupação constante com o som.
• Redução do bem-estar.

Quando o zumbido se torna frequente, persistente ou começa a prejudicar as atividades diárias, é importante procurar avaliação especializada.

Misofonia: quando determinados sons provocam reações intensas

Imagine estar em uma refeição e sentir um desconforto intenso ao ouvir alguém mastigando.

Ou perceber que o som repetitivo de uma caneta, de uma respiração ou de alguém digitando provoca irritação, angústia ou uma necessidade imediata de se afastar.

Essas experiências podem estar relacionadas àmisofonia.

A misofonia é caracterizada por uma tolerância reduzida a sons específicos, que funcionam como gatilhos para reações emocionais e físicas intensas.

Uma característica importante é quenão precisa ser um som alto para provocar desconforto.

O incômodo está frequentemente relacionado ao padrão ou ao significado daquele som para a pessoa.

Quais sons podem desencadear misofonia?

Os exemplos mais comuns incluem:

• Sons de mastigação.
• Respiração.
• Estalos repetitivos.
• Pigarros.
• Ruídos produzidos pela boca.
• Cliques de caneta.
• Sons repetitivos de teclado.
• Outros ruídos específicos do cotidiano.

Os gatilhos variam entre as pessoas.

A misofonia é apenas irritação com barulhos?

Não.

As reações relacionadas à misofonia podem ser intensas e causar sofrimento significativo.

Algumas pessoas relatam raiva, ansiedade, angústia, tensão física ou necessidade de sair do ambiente.

Isso pode interferir nas refeições em família, no trabalho, na escola e nos relacionamentos.

O desconhecimento da condição também pode fazer com que essas pessoas sejam interpretadas como impacientes ou exageradas.

Entretanto, as dificuldades vivenciadas merecem acolhimento e investigação adequada.

A avaliação pode envolver diferentes profissionais, incluindo especialistas em Audiologia, Otorrinolaringologia e saúde mental, conforme as necessidades identificadas.

Hiperacusia: quando os sons cotidianos parecem altos demais

Você já percebeu que determinados sons do cotidiano parecem excessivamente intensos, mesmo quando outras pessoas os consideram normais?

Essa percepção pode estar relacionada àhiperacusia.

A hiperacusia é uma condição caracterizada pela tolerância reduzida a sons, fazendo com que ruídos cotidianos sejam percebidos como muito intensos, desagradáveis ou até dolorosos.

Sons que normalmente seriam toleráveis podem provocar desconforto significativo.

Quais situações podem causar desconforto?

Pessoas com hiperacusia podem apresentar dificuldades diante de sons como:

• Televisão em volume habitual.
• Conversas em determinados ambientes.
• Trânsito.
• Eletrodomésticos.
• Cachorros latindo.
• Louças e talheres produzindo ruídos.
• Sons inesperados do cotidiano.

A intensidade do desconforto pode variar de acordo com a pessoa e com o ambiente.

Como a hiperacusia afeta a rotina?

Quando a sensibilidade aos sons é muito elevada, algumas pessoas passam a evitar lugares movimentados, encontros sociais e atividades que antes faziam parte da rotina.

Isso pode afetar a vida profissional, a convivência familiar e o bem-estar.

Por medo do desconforto, também pode surgir o hábito de utilizar protetores auditivos constantemente, mesmo em ambientes seguros.

Entretanto, a proteção excessiva em situações sem risco de ruído intenso pode, em determinados casos, aumentar a sensibilidade sonora.

Por isso, é fundamental receber orientação individualizada sobre proteção auditiva, exposição a sons e possibilidades de acompanhamento.

Zumbido, misofonia e hiperacusia: quais são as principais características?

Para compreender melhor essas condições, veja o quadro comparativo:

Essas condições podem ocorrer separadamente ou coexistir.

Uma pessoa pode apresentar zumbido e hiperacusia, por exemplo, ou conviver com diferentes manifestações de intolerância sonora.

A avaliação especializada ajuda a compreender as características de cada queixa e a identificar as necessidades individuais.

Quando procurar avaliação especializada?

Nem todo desconforto relacionado aos sons representa uma condição clínica.

Entretanto, quando os sintomas são frequentes, intensos ou interferem na rotina, é importante procurar orientação.

Algumas situações merecem atenção:

No caso do zumbido:

• Apitos ou chiados persistentes.
• Zumbido que prejudica o sono.
• Dificuldade de concentração associada ao sintoma.
• Zumbido acompanhado de alterações auditivas.

No caso da misofonia:

• Reações muito intensas diante de sons específicos.
• Evitação frequente de refeições ou encontros.
• Dificuldade para permanecer em determinados ambientes.
• Impactos nos relacionamentos e na rotina.

No caso da hiperacusia:

• Sons cotidianos percebidos como intensos demais.
• Dor ou desconforto diante de ruídos habituais.
• Dificuldade para frequentar ambientes comuns.
• Restrição de atividades por causa dos sons.

Atenção: zumbido acompanhado de perda auditiva súbita, fraqueza facial, vertigem intensa ou surgido após traumatismo craniano exige atendimento médico urgente. Zumbido sincronizado com os batimentos cardíacos também precisa de avaliação médica rápida.

Como a Fonoaudiologia pode ajudar?

A Fonoaudiologia, especialmente na área de Audiologia, possui um papel importante na avaliação de queixas relacionadas à audição e à tolerância aos sons.

O acompanhamento começa pela compreensão da história do paciente, dos sintomas apresentados e dos impactos na rotina.

Dependendo do caso, a investigação pode envolver:

Avaliação auditiva: permite investigar a capacidade auditiva e identificar possíveis alterações.

Audiometria: avalia os limiares auditivos e contribui para a identificação de perdas auditivas.

Acufenometria: quando indicada, auxilia na caracterização psicoacústica do zumbido, como frequência e intensidade percebidas. O exame não determina, isoladamente, a causa do sintoma.

Avaliação da tolerância sonora: busca compreender como o paciente reage a determinados estímulos auditivos, utilizando procedimentos compatíveis com seu conforto e suas necessidades.

Além dos exames, o acompanhamento pode envolver orientações individualizadas, estratégias de manejo, reabilitação auditiva e encaminhamento para outros profissionais.

O cuidado pode ser multiprofissional, envolvendo fonoaudiólogos, otorrinolaringologistas, psicólogos e outros especialistas.

Zumbido, misofonia e hiperacusia têm tratamento?

Existem possibilidades de acompanhamento e manejo, mas não há uma única abordagem indicada para todas as pessoas.

A escolha depende da avaliação, das características dos sintomas, das possíveis causas e do impacto na qualidade de vida.

No zumbido, por exemplo, o cuidado pode incluir tratamento de condições associadas, reabilitação auditiva quando necessária, aconselhamento e outras estratégias específicas.

Na hiperacusia, determinadas abordagens podem buscar melhorar a tolerância aos sons de maneira gradual e individualizada, sempre respeitando o conforto do paciente.

Na misofonia, estratégias terapêuticas podem envolver diferentes áreas da saúde, considerando as reações emocionais, os gatilhos sonoros e os impactos na rotina.

O mais importante é compreender que o acompanhamento precisa ser individualizado e baseado em avaliação profissional.

Nenhum procedimento deve ser apresentado como garantia de eliminação dos sintomas.

Como cuidar melhor da saúde auditiva no dia a dia?

Além de procurar orientação diante de sintomas persistentes, alguns hábitos contribuem para a proteção auditiva:

• Evitar exposição prolongada a ruídos excessivamente intensos.
• Utilizar proteção auditiva em ambientes com risco de exposição sonora prejudicial.
• Manter atenção ao volume dos fones de ouvido.
• Evitar automedicação para sintomas auditivos.
• Buscar avaliação diante de mudanças na audição.
• Informar ao profissional sobre sintomas associados, como tontura, dor ou sensação de ouvido tampado.

Para pessoas com hiperacusia ou misofonia, é importante não adotar estratégias de exposição sonora por conta própria. O acompanhamento deve considerar as características e os limites individuais.

Novembro Laranja: informação também é cuidado

O Novembro Laranja reforça que nem sempre as dificuldades relacionadas aos sons são percebidas ou compreendidas pelas pessoas ao redor.

Quem convive com zumbido pode enfrentar noites difíceis.

Quem apresenta misofonia pode sofrer em situações simples de convivência.

Quem tem hiperacusia pode sentir desconforto em ambientes que parecem comuns para outras pessoas.

Essas experiências merecem ser compreendidas com respeito e atenção.

A informação ajuda a combater julgamentos e incentiva a busca por cuidados adequados.

Ouvir, perceber e tolerar os sons são experiências que fazem parte da qualidade de vida.

Por isso, reconhecer alterações e buscar orientação especializada é uma atitude importante em qualquer idade.

Avaliação auditiva na Clínica Escutar, em Teófilo Otoni

Na Clínica Escutar, em Teófilo Otoni, a saúde auditiva é acompanhada com atenção às necessidades de cada paciente.

A avaliação especializada permite investigar queixas auditivas, compreender os sintomas e orientar os próximos passos do cuidado.

Nosso compromisso é oferecer uma abordagem responsável, individualizada e humanizada, considerando a história, a rotina e as necessidades de cada pessoa.

Se você convive com zumbido, sensibilidade excessiva aos sons ou desconforto intenso diante de ruídos específicos, não precisa enfrentar essas dificuldades sem orientação.

Entre em contato com a Clínica Escutar e agende uma avaliação especializada.

Cuidar da audição é também cuidar do bem-estar, da comunicação e da qualidade de vida.